Szerző: Fonó-Holcinger Judit | jan 15, 2026 | Életvezetés és szemléletváltás
Az évkezdés kettős élménye A január sokak számára egy új kezdetet jelent, egyfajta „tiszta lapot”, amely jó lehetőséget ad az esetleges hibák kijavítására. Ezt tükrözik a jól ismert újévi fogadalmak is. Ki ne ismerné a „jövőre diétázok” vagy a „következő évtől nem...
Szerző: Fonó-Holcinger Judit | jan 11, 2026 | Önismeret és mentális egészség
Amikor az önállóság erényből teher lesz Amerikai kutatások szerint a diákok mindössze körülbelül egyharmada fordul szakemberhez mentális egészségük megőrzése érdekében, jóllehet a tanulók legalább kétharmada tapasztal szorongást, és mintegy egyharmaduk arról számol...
Szerző: Fonó-Holcinger Judit | jan 11, 2026 | Motiváció, teljesítmény és kitartás
A tökéletesség útján Sokan hisszük, hogy a tökéletesség a siker kulcsa. De mi történik akkor, amikor a teljesítmény már nem ad örömet, és a fejlődés helyét a megfelelés veszi át? A tökéletesség önmagában nem ellenség. Lehet a kiválóságra való törekvés része, sőt...
