Fonó-Holcinger Judit pszichológus
Ez a felismerés arra ösztönzött, hogy mélyebben megértsem, mi mozgat bennünket embereket, és olyan területen dolgozzak, ahol valódi hatással lehetek másokra. Így jutottam el a pszichológia területéhez, amelyben megtaláltam azt a hivatást, ahol a szakmai tudás és az emberi értékek egymásra épülhetnek.
Jelenleg doktorandusz hallgató vagyok a Debreceni Egyetemen. Kutatásomban a motiváció és az erőfeszítési hajlandóság egyéni mintázatait vizsgálom, valamint ezek kapcsolatát az iskolai teljesítménymutatókkal. A tudományos érdeklődésem mellett a gyakorlati pszichológiai munka áll hozzám igazán közel: az a személyes találkozás, ahol valódi változás indulhat el.
Pszichológusként azt vallom, hogy a mentális egészség megőrzése legalább olyan fontos, mint a testi jóllétünk gondozása. A munkámban kiemelt szerepet kap a prevenció, hiszen a lelki egyensúly fenntartása mindenkinek könnyebb, mint a már kialakult nehézségek kezelése. Fontosnak tartom, hogy megtanuljuk felismerni azokat a jeleket, amikor valami már nincs rendben, és merjünk időben segítséget kérni – még mielőtt a problémák elmélyülnének.
Az önismeret ebben kulcsszerepet játszik: segít megérteni, hogyan hatnak ránk korábbi élményeink, és hogyan alakítják jelenlegi döntéseinket, kapcsolódásainkat. A tudatos önismeret révén feltárhatóak a feldolgozatlan tapasztalatok, traumák hatásai is, így lehetőség nyílik arra, hogy új helyzetekben már ne ugyanazokat a mintákat ismételjük, hanem tudatosabban, szabadabban reagáljunk.
A konzultációk során elfogadó, biztonságos légkör megteremtésére törekszem, ahol a beszélgetés nemcsak megkönnyebbülést, hanem fejlődést és önmagunk mélyebb megértését is hozhatja. Hiszem, hogy minden ember értékes, és mindenkiben ott rejlik a változás képessége. Gyakran nem a körülményeinket, hanem a hozzájuk való viszonyulásunkat kell átalakítanunk, hogy saját magunkat és lehetőségeinket új, pozitívabb fényben lássuk. A belső erőforrásaink felismerése és mozgósítása segíthet abban, hogy új irányt adjunk életünknek.