Blog
„Új drog a környéken”: Képernyőidő
Az utóbbi statisztikák szerint a 4-17 év közötti gyermekek átlagosan 4,65 órát töltenek elektronikus eszközökkel egy átlagos hétköznapon. Ez a szám önmagában is döbbenetes, de ha ismerjük a digitális eszközhasználat káros hatásait, akkor még elkeserítőbb.
Újrakezdeni januárban – miért érződik egyszerre reménykeltőnek és nyomasztónak?
A január sokak számára az újrakezdés ígéretét hordozza, ugyanakkor gyakran szorongást és belső nyomást is kelt. Milyen pszichológiai folyamatok állnak a háttérben, és hogyan lehet az új évet reálisabb, elfogadóbb szemlélettel indítani.
A „megoldom egyedül” illúziója: miért nehéz kimondani, hogy „segíts”?
Miért válik sokszor teherforrássá az önállóság, és mi akadályoz meg bennünket abban, hogy segítséget kérjünk? A cikk a segítségkérés pszichológiáját és mögöttes folyamatait járja körül.
A tökéletesség ára: amikor a teljesítmény már nem ad örömet
A perfekcionizmus lehet motiváló erő – de mi történik, amikor a teljesítmény már nem ad örömet? A cikk a tökéletesség pszichológiai árát és az önelfogadás szerepét járja körül.